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"El Yoga tiene un mensaje completo para la humanidad.

Tiene un mensaje para el cuerpo humano.

 Tiene un mensaje para la mente humana y tiene también un mensaje para el alma humana". 

Swami Kuvalayananda

PROFESORADO DE HATHA YOGA

Viviendo el significado del Yoga 

 

TEMARIO DETALLADO - SEGUNDO AÑO

ARMADO DEL DICTADO II:
- M1: Repaso de contenidos del primer año.

- M2: Profundización de  Surya Namaskar

- M3: Alineación de Asanas, recomendaciones. Exposición por parte de los estudiantes de la Serie preliminar 1.

- M4: Pranayama, repaso de la respiración Yoguica, cómo planificar una progresión de ritmos. Exposición por parte de los estudiantes de la Preliminar 2.

- M5: Pranayama: Ujjayi, Nadi Sodhana, Kapalabati. Bhandas y Mudras y como incluirlo en la práctica. Exposición por parte de los estudiantes de la Preliminar 3.

- M6: Yoga y Salud. La correcta postura. Exposición por parte de los estudiantes de secuencias para mejorar la postura.

- M7: Yoga y Salud. 3era edad. Exposición por parte de los estudiantes de secuencias para 3era edad

- M8: Yoga y Salud. Embarazo. Exposición por parte de los estudiantes de secuencias para embarazo

- M9: Examen.

HISTORIA Y FILOSOFÍA II:

- Modulo 1: Profundizando en la naturaleza de los 5 senderos principales del Yoga: Hatha, Karma, Jñana, Raja y Bhakti.

Descripción específica de prácticas iniciales y avanzadas en cada vía.

- Modulo 2: Mantra - Yoga: Profundizando en la naturaleza de los mantras. Descripción de los principales bija-mantras y sus poderes. Práctica de japa

- Modulo 3: Cómo desarrollar excelencia en el arte y la ciencia de enseñar Yoga.

- Modulo 4: Profundizando en el Hatha-Yoga-Pradipika. Práctica de Shirshásana, Nadi Shodhana y Bhastrika.

Parcial: Examen por mail de 15 preguntas

- Modulo 5: La técnica de So-Ham y el Nada-Yoga. Meditando en la naturaleza del Pranava Omkara

- Modulo 6: Tantra-Yoga y Deidades. Las Enseñanzas de Kapiladeva sobre Samkhya y Bhakti en el Bhagavata Purana.

- Modulo 7: Profundizando en el estudio de Yoga-Sutras de Patañjali

- Modulo 8: Bhagavad Gita: la esencia de los primeros 9 capítulos.

- Modulo 9: Bhagavad Gita: la esencia de los últimos 9 capítulos.

Examen escrito de 30 preguntas.

 

AYURVEDA II:

- Modulo 1: Ayurveda en el pasado y Ayurveda hoy. ¿El sistema Médico holístico más completo del mundo?                                                               

- Modulo 2: Introducción al Charaka Samhita, ¿Qué dice el tratado clásico más importante sobre Ayurveda?

- Modulo 3: Cómo afectan los 6 sabores en el cuerpo, la mente y la consciencia.

- Modulo 4: Alimentos y dietas recomendables para los diferentes Biotipos. 

- Modulo 5: Enfermedades más comunes que afectan a los tipos Vata, Pitta y Kapha.

- Modulo 6: Dinacharya: la rutina general recomendada en Ayurveda para mejorar la calidad de vida.

- Modulo 7: Repaso y profundización sobre las esencias sutiles Prana y Tejas.

- Modulo 8: Repaso y profundización sobre la esencia sutil Ojas.

- Modulo 9: Rasayana y Soma: métodos factibles para revitalizarse, rejuvenecer y despertar la Consciencia.

 

BIOMECÁNICA:

- Análisis Biomecánico de Movimientos y Posturas. 

- Músculos y tipo de movimientos: Agonistas, antagonistas y sinérgicos: Aprendiendo a concientizarlos y relajarlos, de esta forma practicar de forma suave, segura e inteligente.
- Enfoque en como trabajar de forma saludable para evitar lesiones.

- Patologías y que hacer al respecto.


PASANTÍAS:
- Las pasantias se dan en nuestro espacio, abiertas a la comunidad y gratuitas.

Consultas:

Cel: 11 6978 1196 / formaciones@shalaluna.com.ar

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