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FORMACIÓN INTENSIVA DE VINYASA, COLUMPIOS Y ASISTENCIAS DE ASANAS.

Con Nora Maas

Dirigido a Profesores y alumnos que quieran ahondar en su práctica.

  • Cursada: Todos los 3ros sábados de marzo a julio.

  • Horarios: de 14:30 a 18:30hs

  • Espacio: Catamarca 2708, Olivos

  • Carga: 5 encuentros intensivos / Teórico-Prácticos.

  • Fecha de inicio: Sábado 18 de marzo

  • Fecha de cierre: Sábado 15 de julio

  • Prácticas: Son obligatorias 2 practicas online de Vinyasa Yoga (a coordinar con la Profesora).

- Se entrega material teórico en formato PDF.

Condiciones Generales:

Requisitos para anotarse en el curso.

  • Estar en buenas condiciones para realizar ejercicio físico intenso, sin lesiones.

  • El compromiso de practicar por lo menos 2 veces a la semana, para poder vivenciar los conocimientos adquiridos.

  • No es necesario tener experiencia previa.

  • Se abonan todas las cuotas mensuales, aunque se falte a un taller intensivo.

Valor:

Arancel  Mensual:

$18.000 mensual de Marzo a Julio


Certificación:
De nuestra Escuela

Vinyasa Flow es un sistema de Yoga Dinámico donde se practican las asanas en secuencias fluidas al ritmo de la respiración, con la mente focalizada en puntos claves del cuerpo y la energía. Nos enfocamos en los principios de la Biomecánica natural de nuestro cuerpo, qué músculos y huesos usamos, qué movimientos estamos haciendo.

Biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento y los cambios de posición del cuerpo realizando un análisis funcional y estructural del sistema músculo-esquelético y articular, además de observar los factores biológicos y mecánicos que afectan al movimiento humano.

Asistencias llamamos a esas pequeñas o grandes adaptaciones que hacemos en nuestras posturas para cuidar a nuestro cuerpo, hacernos un mimo o llegar a donde es imposible hacerlo solos, aprenderemos  como ajustar y ayudar  a nuestros a alumnos y que necesitamos hacer  en nuestra propia practica para avanzar con cuidado y sin lastimarnos  usando elementos como  columpios ,ladrillos, cintos y mas
Durante una clase de Yoga, los alumnos reciben indicaciones verbales sirven de guía para hacer las secuencias y entrar, mantener y salir de las posturas.  El ajuste con las manos durante la práctica enfatiza las indicaciones verbales que se da a los alumnos. Ayuda a profundizar en el asana, llevar la atención a una parte determinada del cuerpo e interiorizar la dirección que debe seguir. Ese contacto físico hace que la postura sea más estable, efectiva y segura.


Columpios: Usaremos este maravilloso elemento que tanto nos ayuda a alinear y jugar patas para arriba haciendo uso de sus beneficios teniendo a nuestro favor la gravedad.