
PROFESORADO DE HATHA YOGA
Viviendo el significado del Yoga
Certificado por Yoga Alliance International y World Yoga Federation 500hs
TEMARIO DETALLADO - PRIMER AÑO
ARMADO DE LA PRÁCTICA con Vanesa Ferreyra
- Módulo 1: Presentación de la materia. Qué es Yoga, Hatha Yoga, distintos tipos. Qué dicen los libros tradicionales de las Asanas.
- Módulo 2: Cuáles son todas las prácticas asociadas del Hatha Yoga. Principios fundamentales del Hatha Yoga
- Módulo 3: Fase dinámica y fase estática. Principios de las Asanas, principios de la contrapostura.
- Módulo 4: Clasificación de Asanas. Pequeña exposición de los estudiantes sobre ejercicios de las series preliminares.
- Módulo 5: Clasificación de Asanas, se hace un repaso y se agregan más Asanas. Pequeña exposición de los estudiantes sobre ejercicios de las series preliminares
- Módulo 6: Se analizarán secuencias o vinyasas propuestas por el profesor y que los estudiantes desarrollaron, según trabajo previo.
- Módulo 7: Seguiremos analizando secuencias. Introducción al Pranayama.
- Módulo 8: Introducción al Pranayama con práctica de la respiración Yóguica. La importancia de la relajación, la toma de conciencia y la ausencia de esfuerzo.
- Módulo 9: Examen.
HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL YOGA con Leandro Castro
- Módulo 1: Introducción: Qué es YOGA realmente: La naturaleza práctica y trascendental del Yoga. El Yoga de los Rishis.
Las 5 escuelas principales: Karma, Guiana, Bhakti, Raja y Hatha. El Yoga hoy.
- Módulo 2: Introducción a la Filosofía SAMKHYA y TÁNTRIKA: el origen del Yoga. El verdadero propósito de las Ásanas y la práctica del Pranayama.
- Módulo 3: Introducción al Mantra Yoga: Conectando con las Fuerzas Cósmicas a través de fórmulas sonoras reveladas.
- Módulo 4: Introducción al HATHA YOGA PRADIIPIKA: El Yoga de la Purificación Psicofisiológica. Prana, Nadis, Chakras, Kriya, Bandha, Mudra, Ásana, Pranayama, Kundalini, Samadhi. Evaluación por mail (15 preguntas)
- Módulo 5: Introducción a los YOGA SUTRA de Maharishi Patañjali: Raja Yoga, Ashtanga o el Yoga Clásico de las 8 Prácticas.
- Módulo 6: Dhyana y Prarthana: Meditación científica y Oración Devocional
- Módulo 7: BHAGAVAD GITA: La naturaleza del Maestro Original: Bhagavan Shri Krishna. Karma Yoga - Jñana Yoga - Buddhi Yoga
- Módulo 8: BHAGAVAD GITA: El mensaje esencial de la escritura mas importante del Yoga.
- Módulo 9: Cómo practicar un Yoga de Síntesis o Yoga Integrado en la actualidad.
- Evaluación Final: Escrito
INSTRODUCCIÓN AL AYURVEDA con Leandro Castro
- Módulo 1: Introducción al Ayurveda. Los 5 grandes elementos. Los 3 Doshas. Los 6 sabores.
- Módulo 2: Los Doshas a lo largo de la vida, a lo largo del año y a lo largo del día.
- Módulo 3: Tamas, Rajas y Sattva: Las 3 grandes Gunas, sus características y funciones dentro del Universo y en los seres vivos.
- Módulo 4: Las Gunas en los alimentos y en los seres humanos.
- Módulo 5: Cómo espiritualizar lo que consumimos y convertir cada comida en una Meditación.
- Módulo 6: La Esencia Sutil Prana. Hábitos que favorecen la absorción de Prana
- Módulo 7: La Esencia Sutil Tejas. Hábitos que favorecen el incremento de Tejas.
- Módulo 8: La Esencia Sutil Ojas. Sexualidad y hábitos que incrementan la energía de Ojas.
- Módulo 9: Soma y Rasayana: Revitalización, rejuvenecimiento e inmortalidad.
Evaluación Final
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA con Lucas Mudrovici
- Examen Final
MEDITACIÓN Y PRANAYAMA con Eugenia Huarte
FLEXIBILIDAD APLICADA AL ASANA con Vanesa Ferreyra

