
"El Yoga tiene un mensaje completo para la humanidad.
Tiene un mensaje para el cuerpo humano.
Tiene un mensaje para la mente humana y tiene también un mensaje para el alma humana".
Swami Kuvalayananda
PROFESORADO DE HATHA YOGA
Viviendo el significado del Yoga
TEMARIO DETALLADO - SEGUNDO AÑO
- INTRODUCCION AL HATHA DINAMICO
- Similitudes y diferencias con el Hatha Yoga clásico
- Surya Namaskar A y B / Asanas / Cantidad de vinyasas
- Respiración Ujjayi / Vinyasa / Bandhas / Pranayama / Drishtis / Chakras y Nadis
- Estructura de una clase de yoga / Como armar una secuencia de asanas / Transiciones / Como despertar la creatividad
- Como armar y dictar una clase / Vocabulario / Como desarrollar la visión y la intuición
- Asistencias / Ajustes / Alineación
- PASANTÍAS: Las pasantías se dan en nuestro espacio, abiertas a la comunidad y gratuitas.
HISTORIA Y FILOSOFÍA II:
- Modulo 1: Sadhana: la práctica espiritual diaria.
- Modulo 2: Devas, Devis y Devatas. ¿Personificaciones de las fuerzas cósmicas o regentes del universo?
- Modulo 3: Mantra-Yoga. Profundizando en la naturaleza de los Mantras. Descripción de los principales Bija-Mantras y sus poderes. La importancia de la práctica de Japa.
- Modulo 4: Pranayama, Meditación y Kriya Yoga como técnica de Raja Yoga.
Parcial: Examen escrito.
- Modulo 5: Profundizando en los Yoga-Sutra de Patañjali Maharishi.
- Modulo 6: Las enseñanzas de la Reina Kunti en el Bhagavata Purana.
- Modulo 7: El Bhagavad - Gita y su contexto histórico en el Mahabharata.
- Modulo 8: Bhagavad Gita: Shlokas importantes y conclusión final.
- Modulo 9: Como desarrollar excelencia en el Arte y la ciencia de Enseñar Yoga.
Examen escrito.
MODULOS EXTERNOS:
- Modulo 1: Auto indagación / Cuerpo y mente desde la Bioenergética.
- Modulo 2, 3, 4 y 5: Biomecánica. Análisis Biomecánico de Movimientos y Posturas / Músculos y tipo de movimientos: Agonistas, antagonistas y sinérgicos: Aprendiendo a concientizarlos y relajarlos, de esta forma practicar de forma suave, segura e inteligente / Enfoque en como trabajar de forma saludable para evitar lesiones / Patologías y que hacer al respecto / Examen escrito.
- Modulo 6 y 7: Introducción al uso de elementos. Método Iyengar.
- Módulo 8 y 9: Practica de Pranayama
- Modulo 10: Yoga y salud. Patologías de la columna vertebral - Yogaterapia
- Módulo 11: Yoga y Embarazo. Diferentes trimestres del embarazo / Uso de elementos / Posturas favorables.
- Modulo 12: Yoga para adultos mayores. Análisis y armado de series dirigida a personas con patologías según la edad / Asanas recomendadas / Usop de la silla / 3era y 4ta Edad.
- Módulo 13: Yoga Nidra. El sueño consciente. Qué es el Yoga Nidra / Sus diferentes niveles / Como implementarlo dentro de una práctica de yoga.