HATHA VINYASA/ Moderado

Una nueva propuesta que combina elementos del hatha yoga con secuencias de vinyasa yoga.

Posturas enlazadas de manera que podamos encontrar la fluidez en el movimiento con la respiración. Buscando sostener alguna postura sin perder la atención, entrando en estado de meditación a lo largo de toda la práctica.

Guiados por la respiración ujjayi buscamos profundizar en la flexibilidad tomando consciencia del límite natural de nuestro cuerpo, reconociendo la íntima relación que existe entre mente/postura aprendido a soltar/sostener para la práctica en si y para nuestra vida.

Horarios:

Viernes 18 hs

Prof: Noe Apostólico