ESTILOS DE YOGA:
En las prácticas de yoga hay variados estilos que hacen foco en diferentes aspectos como: fuerza, dinamismo, respiración, elongación, alineación, observación interna, concentración, etc.
Todos los estilos promueven el trabajo físico, el autoconocimiento y la búsqueda del bienestar. De una manera general, diferenciamos las practicas en diferentes intensidades.
Para encontrar una práctica afín, va a depender de lo que estés buscando, necesitando, y también de tu naturaleza.
Suave
Suavidad en el ritmo, promueve la observación interna y el conocimiento del Asana en el propio cuerpo.
Moderado
Ritmo, respiración y asana en dinamismo. Promueve el movimiento energético corporal y la resistencia
Intenso
Promueve el movimiento energético, desarrollar la fuerza, concentración y elongación (Ashatanga)
Alineación Corporal, elongación, observación Interna, (Iyengar)