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YOGA CON ELEMENTOS/ Moderado
Yanina Bardelli
La practica se realiza utilizando distintos tipos de ayudas o elementos como cintos,
bolsters, columpios, ladrillos para favorecer la correcta alineación y mantenimiento
mas prolongado de las posturas.
Comienza con un breve aquietamiento inicial tanto físico como mental y finaliza con una relajación.
Se abordan todos los tipos de posturas: parados, flexiones hacia adelante y atrás,
torsiones, e inversiones adaptando el abordaje según posibilidades y a través
del uso de los elementos mencionados.
Horarios: Miércoles y Viernes 10.30 hs
Prof: Yanina Bardelli
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