Curso introductorio al A.Y.V. para aquellos que desean incursionar en el camino del Yoga. Brindaremos un acercamiento integral a la práctica a través del estudio de las asanas (posturas), la filosofía y nociones básicas de anatomía y biomecánica.

Objetivo:
Crear las bases para desarrollar una practica personal y para quienes desean el día de mañana continuar con su formación como profesores. 

Modalidad:

• Duración:1 año

• Cursada: Quincenal / 2do y 4to sábado de cada mes.

• Horario: 14 a 17 hs

• Carga: 20 Módulos Intensivos

• Requisito: Practicar por lo menos 2 veces a la semana durante todo el año en nuestra escuela, son obligatorias. Las prácticas están incluidas en el arancel mensual.

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Fecha de inicio: 
Sábado 9 de Abril
 

Arancel:
Matrícula $6.000
Arancel Mensual: $12.000 (El valor se mantendrá durante todo el 2022)

*En caso de que hayas abonado la matrícula y decidas no hacer el profesorado, la matricula no tiene devolución.
 

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Módulos Intensivos:

Son clases teórico-prácticas - de 3 horas. Comienzan con una parte práctica (la primer serie o una sección de ella) y luego una parte teórica. En cada clase veremos cada postura de la primera serie, su correspondiente vinyasa contada en sánscrito y también veremos como armar la postura de forma saludable para no lastimarse. Preparamos e investigamos nuestro cuerpo.

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Contenidos:

01. Presentación e introducción al contexto de la práctica.
02. Saludos al sol A y B.
03. Yamas y Niyamas.
04. Posturas de pie hasta Parsvakonasana.
05. Prasaritas y parsvottanasana.
06. Equilibrios y Lotos.
07. Transición a sentado hasta pasxhimottanasana.
08. Anatomía.
09. Purvottanasana hasta trianga mukha eka pada. 
10. Vinyasa (pasadas)
11. Janusirsasanas.
12. Marychasanas y nasavasana.
13. Filosofía ( Yoga Sutras).
14. Urdhva Danurasana y extensiones.
15. Cierre completo. 
16. Introducción al pranayama.
17. Lesiones en la practica y trabajos alternativos (a definir).
18. El resto de los angas (a denifinir)

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Condiciones:

Requisitos para anotarse en el curso.

• El compromiso de practicar por lo menos 2 veces a la semana, para poder vivenciar los conocimientos adquiridos.

• No es necesario tener experiencia previa.

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