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" Es a través de tu experiencia que vas a transformarte. 

Es desde tu propia experiencia que vas aprender para enseñar.

Juntos co-creamos lo nuevo"
 

Maria Mettler

KUNDALINI YOGA ACUARIANO

Con Maria Mettler

  • Inicia: Jueves 8 de abril (por feriado de semana santa iniciamos 2do jueves del mes)

  • Modalidad: Presencial

  • Cursada: Quincenal / 1er y 3er jueves de cada mes (en caso de haber 5to jueves, también hay encuentro) 

  • Hora: 9.00 am a 12.00 hs.

  • SADHANA / GRATUITO: El primer Jueves de cada mes a las 7 am. 
    Práctica + Mantras. (Música en Vivo). Abierta para todo el público.

  • Matricula Formación: $3500 - Arancel mensual: $9.400

PROGRAMA:
2 módulos semestrales | Abril a julio | Agosto a Noviembre.

Kundalini yoga es una práctica completa ya que une a tu cuerpo, a tu mente y a tu espíritu. 
Es una práctica tonificante que estimula sistema nervioso e inmunológico . 
Equilibra El sistema glandular, mejora la fuerza y la flexibilidad, al tiempo que ayuda a focalizar la mente permitiéndote desplegar tu espíritu.
Consiste en técnicas sencillas que todo el mundo puede disfrutar.
Fue creado para proporcionar una experiencia directa de la conciencia superior. Enseña a los pulmones a respirar plenamente, deshace el nudo del estómago, quita el peso que llevas sobre los hombres. La verdadera solución para mantener nuestra claridad mental es conectar y aprender la ciencia de la respiración.

MÓDULO 1:
• Orígenes y distintas ramas del yoga. La era de acuario. Acerca de Yogi Bhajan.
• Los yoga Sutras de Pantajali. Sadhana.
• Los Kriyas. Cerraduras básicas - Bhandas, Mudras; Ángulos y Triángulos. 
• Pranayama: la ciencia de la respiración.
Respiración de fuego. Series básicas de la respiración. Sat Kriya
• Anatomía Yoguica: los chakras; Diez cuerpos. Los Nadis. Las Pranas. Tattvas y Gunas.


 

MÓDULO 2:
• Alimentación consciente. Introducción al Raw Food 
• Anatomía y fisiología.
Laboratorio de posturas.
Conocimiento de elementos para lograr la postura ideal.
• La mente. La meditación.
• Silencio y la contemplación.
• Shabad Gurú Naad Yoga. La risa.
Somos Los dadores de nuestra propia felicidad.

 

✔️Es a través de tu experiencia que vas a transformarte. 
✔️Es desde tu propia experiencia que vas aprender para enseñar.
✔️Juntos co-creamos lo nuevo.

CONSULTAS

Cel: 11 6978 1196 / formaciones@shalaluna.com.ar