" Es a través de tu experiencia que vas a transformarte.
Es desde tu propia experiencia que vas aprender para enseñar.
Juntos co-creamos lo nuevo"
Maria Mettler
KUNDALINI YOGA ACUARIANO
Con Maria Mettler
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Inicia: Jueves 8 de abril (por feriado de semana santa iniciamos 2do jueves del mes)
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Modalidad: Presencial
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Cursada: Quincenal / 1er y 3er jueves de cada mes (en caso de haber 5to jueves, también hay encuentro)
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Hora: 9.00 am a 12.00 hs.
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SADHANA / GRATUITO: El primer Jueves de cada mes a las 7 am.
Práctica + Mantras. (Música en Vivo). Abierta para todo el público. -
Matricula Formación: $3500 - Arancel mensual: $9.400
PROGRAMA:
2 módulos semestrales | Abril a julio | Agosto a Noviembre.
Kundalini yoga es una práctica completa ya que une a tu cuerpo, a tu mente y a tu espíritu.
Es una práctica tonificante que estimula sistema nervioso e inmunológico .
Equilibra El sistema glandular, mejora la fuerza y la flexibilidad, al tiempo que ayuda a focalizar la mente permitiéndote desplegar tu espíritu.
Consiste en técnicas sencillas que todo el mundo puede disfrutar.
Fue creado para proporcionar una experiencia directa de la conciencia superior. Enseña a los pulmones a respirar plenamente, deshace el nudo del estómago, quita el peso que llevas sobre los hombres. La verdadera solución para mantener nuestra claridad mental es conectar y aprender la ciencia de la respiración.
MÓDULO 1:
• Orígenes y distintas ramas del yoga. La era de acuario. Acerca de Yogi Bhajan.
• Los yoga Sutras de Pantajali. Sadhana.
• Los Kriyas. Cerraduras básicas - Bhandas, Mudras; Ángulos y Triángulos.
• Pranayama: la ciencia de la respiración.
Respiración de fuego. Series básicas de la respiración. Sat Kriya
• Anatomía Yoguica: los chakras; Diez cuerpos. Los Nadis. Las Pranas. Tattvas y Gunas.
MÓDULO 2:
• Alimentación consciente. Introducción al Raw Food
• Anatomía y fisiología.
Laboratorio de posturas.
Conocimiento de elementos para lograr la postura ideal.
• La mente. La meditación.
• Silencio y la contemplación.
• Shabad Gurú Naad Yoga. La risa.
Somos Los dadores de nuestra propia felicidad.
✔️Es a través de tu experiencia que vas a transformarte.
✔️Es desde tu propia experiencia que vas aprender para enseñar.
✔️Juntos co-creamos lo nuevo.