KUNDALINI | shalaluna

" Es a través de tu experiencia que vas a transformarte.

Es desde tu propia experiencia que vas aprender para enseñar.

Juntos co-creamos lo nuevo"

Maria Mettler

KUNDALINI YOGA ACUARIANO

Con Maria Mettler

Kundalini yoga es una práctica completa ya que une a tu cuerpo, a tu mente y a tu espíritu. Es una práctica tonificante que estimula sistema nervioso e inmunológico. Equilibra El sistema glandular, mejora la fuerza y la flexibilidad, al tiempo que ayuda a focalizar la mente permitiéndote desplegar tu espíritu.Consiste en técnicas sencillas que todo el mundo puede disfrutar.Fue creado para proporcionar una experiencia directa de la conciencia superior. Enseña a los pulmones a respirar plenamente, deshace el nudo del estómago, quita el peso que llevas sobre los hombres. La verdadera solución para mantener nuestra claridad mental es conectar y aprender la ciencia de la respiración.

Dirigido a toda persona que quiera transitar y experimentar transformaciones en su vida.

Objetivo:
Que la práctica del Yoga Kundalini te transforme, dándote conocimientos experienciales y herramientas para acompañar y transmitir la práctica.

Modalidad:

Presencial
Duración:1 año
Cursada: Quincenal
Día cursada: De abril a Julio 1er y 3er Jueves de cada mes y desde agosto se suma el 2do jueves de cada mes.
Horario Cursada:
- 1er jueves: 7:00 (sadhana) a 12:00 hs.
- 2do jueves: 9:00 a 12:00 hs. (a partir de agosto)
- 3er jueves de 8:00 a 12:00 hs
Prácticas: Se incluyen 4 prácticas al mes además de la cursada intensiva.
Sadhana: 1er Jueves de cada mes / 7 am. Práctica + Mantras. (Música en Vivo). Es abierta para todo el público.
Matricula: $6.400
Arancel mensual (valor anual): $12.800
Incluye manual de estudio.

Fecha de inicio:
Jueves 7 de abril

Fecha de termino:
Jueves 1 de diciembre

Contenidos:

Clases teórico-prácticas - de 4 horas.

Programa:

MÓDULO 1: Abril a Junio
• Orígenes y distintas ramas del yoga. La era de acuario. Acerca de Yogi Bhajan.
• Los yoga Sutras de Pantajali. Sadhana.
• Los Kriyas. Cerraduras básicas - Bhandas, Mudras; Ángulos y Triángulos.
• Pranayama: la ciencia de la respiración.

Respiración de fuego. Series básicas de la respiración. Sat Kriya

• Anatomía Yoguica: los chakras; Diez cuerpos. Los Nadis. Las Pranas. Tattvas y Gunas.

MÓDULO 2: Julio
Módulos externos a cargo de:
Lucas:
Eugenia Huarte:

MÓDULO 3: Agosto a Diciembre
• Alimentación consciente. Introducción al Raw Food
• Anatomía y fisiología

Laboratorio de posturas.

Conocimiento de elementos para lograr la postura ideal.
• La mente. La meditación.
• Silencio y la contemplación.
• Shabad Gurú Naad Yoga. La risa.
Somos Los dadores de nuestra propia felicidad.

✔️Es a través de tu experiencia que vas a transformarte.
✔️Es desde tu propia experiencia que vas aprender para enseñar.
✔️Juntos co-creamos lo nuevo.

Condiciones:

Requisitos para anotarse en el curso.