KUNDALINI YOGA | shalaluna

KUNDALINI YOGA ACUARIANO (Nivel 1)

Con Maria Mettler

Kundalini yoga es una práctica completa ya que une a tu cuerpo, a tu mente y a tu espíritu. Es una práctica tonificante que estimula sistema nervioso e inmunológico. Equilibra El sistema glandular, mejora la fuerza y la flexibilidad, al tiempo que ayuda a focalizar la mente permitiéndote desplegar tu espíritu.Consiste en técnicas sencillas que todo el mundo puede disfrutar.Fue creado para proporcionar una experiencia directa de la conciencia superior. Enseña a los pulmones a respirar plenamente, deshace el nudo del estómago, quita el peso que llevas sobre los hombres. La verdadera solución para mantener nuestra claridad mental es conectar y aprender la ciencia de la respiración.

Dirigido a toda persona que quiera transitar y experimentar transformaciones en su vida.

Objetivo:
Que la práctica del Yoga Kundalini te transforme, dándote conocimientos experienciales y herramientas para acompañar y transmitir la práctica.

Modalidad:

Presencial - Un Año
Cursada: Tres Jueves por mes (Primero, Segundo y Tercero) Cuarto Jueves: Práctica de dos horas con un profesor invitado. Primer Jueves: 7 a 12 hs/ Segundo y Tercero: 9 a 12 hs/ Cuarto: 9 a 11 hs )
De Abril a Octubre.
Sadhana: 1er Jueves de cada mes / 7 am. Práctica + Mantras. (Música en Vivo). Actividad gratuita y abierta a todo el público.
Incluye manual de estudio.

VALORES

Arancel mensual: $150.0000

Reserva tu lugar abonando la matrícula y material por única vez: $150.000

Los pagos se realizan del 1 al 10 de cada mes. Se cobrara 20% de recargo a pagos fuera de fecha

Fecha de inicio: Jueves 3 de Abril

Fecha de cierre: Octubre

Programa:

MÓDULO 1: Abril a Junio
• Orígenes y distintas ramas del yoga. La era de acuario. Acerca de Yogi Bhajan.
• Los yoga Sutras de Pantajali. Sadhana.
• Los Kriyas. Cerraduras básicas - Bhandas, Mudras; Ángulos y Triángulos.
• Pranayama: la ciencia de la respiración.

Respiración de fuego. Series básicas de la respiración. Sat Kriya

• Anatomía Yoguica: los chakras; Diez cuerpos. Los Nadis. Las Pranas. Tattvas y Gunas.

MÓDULO 2: Julio
Módulos externos a cargo de: Lucas Espina

MÓDULO 3: Agosto a Octubre
• Alimentación consciente. Introducción al Raw Food
• Anatomía y fisiología

Laboratorio de posturas.

Conocimiento de elementos para lograr la postura ideal.
• La mente. La meditación.
• Silencio y la contemplación.
• Shabad Gurú Naad Yoga. La risa.
Somos Los dadores de nuestra propia felicidad.

✔️Es a través de tu experiencia que vas a transformarte.
✔️Es desde tu propia experiencia que vas aprender para enseñar.
✔️Juntos co-creamos lo nuevo.

Condiciones:

Requisitos para anotarse en el curso.