
PROFESORADO DE HATHA YOGA 2do año
Viviendo el significado del Yoga
Certificado por Yoga Alliance International y World Yoga Federation 500hs
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TEMARIO DETALLADO 2do año
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ARMADO DEL DICTADO
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- Repaso de 1er año.
- El rol del profesor. Cosas a tener en cuenta al momento de dar una clase.
- Dictado: vocabulario, presencia, manejo de grupo.
- Se trabajará la clase de manera práctica y dinámica. Armado de pequeñas vinyasas y práctica de dictado entre los alumnos. Abriendo el espacio para las devoluciones de los compañeros.
- Transiciones entre posturas.
- Lista de asanas. Nombre en sánscrito y en castellano.
- PASANTÍAS: Las clases se darán en nuestro espacio, gratuitas y abierta a nuestra Comunidad.
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HISTORIA Y FILOSOFÍA II
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Sadhana, práctica espiritual
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Devas, Devis y Devatas ¿Personificaciones de las fuerzas cósmicas o regentes del universo.
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MANTRA-YOGA: Profundizando en la naturaleza de los Mantras. Descripción de los principales Bija-Mantras y sus poderes. La importancia de la práctica de Japa.
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Pranayama, Meditación y Kriya-Yoga como técnica de Raja Yoga.
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Profundizando en los YOGA-SUTRA de Patañjali Maharishi.
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Las Enseñanzas de la Reina Kunti en el Bhagavata Purana.
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El BHAGAVAD-GÍTÁ y su Contexto Histórico en el Mahábhárata.
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BHAGAVAD-GITA: Shlokas importantes y conclusión final
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Cómo desarrollar excelencia en el Arte y la Ciencia de ENSEÑAR YOGA
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BIOMECÁNICA APLICADA AL ASANA
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- Módulo 1: ¿Qué es la biomecánica?
- Módulo 2: Los Pies y los Tobillos
- Módulo 3: Las Rodillas
- Módulo 4: La Cintura Pélvica
- Módulo 5: La Columna
- Módulo 6: La Caja Torácica
- Módulo 7: La Cintura Escapular
- Módulo 8: Los Miembros Superiores
- Módulo 9: Repaso y espacio para consultas
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FLEXIBILIDAD APLICADA AL ASANA II
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Ejercicios de movilidad articular y de elongación muscular para trabajar:
- Módulo: 1: Paschimotanasana
- Módulo 2: Ustrasana
- Módulo 3: Gomukhasana y Garudasana
- Módulo 4: Padmasana
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YOGA Y SALUD
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Introducción: ¿Qué es el Yoga terapia? sus 7 objetivos
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La disciplina del Hatha Yoga: shatkarmas, asanas, pranayama, mudras y bhandas.
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El Yoga terapia y la autosanación.
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La comunicación, la escucha atenta, la presencia plena y el diálogo. Rol del profesor: como acompañar al alumno con patología.
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Cómo planificar una clase. Puntos a tener en cuenta.
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Patologías: columna vertebral (cifosis, hiperlordosis) Asanas adaptadas.
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Discopatías
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Beneficios para adultos mayores
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Yoga para el embarazo.
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YOGA NIDRA
- Módulo 1: Nacimiento del Yoga nidra. El arte de la relajación.
- Módulo 2: Más allá del cuerpo y de la mente.
- Módulo 3: Aplicaciones Terapéuticas
- Módulo 4: Cierre de la materia.
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