RECORDATORIO BIOMECANICA / Las referencias de lectura están en el manual de Biomecánica que ya les dimos.

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Hola chicxs, bienvenidos al segundo año de la Formación! Ya falta poco para nuestra primera clase de biomecánica.
Les quería pedir por favor que lean lo siguiente y traigan preguntas de lo que no quede claro ya que trabajaremos directamente sobre asanas.

Clase 1: 21/03 Qué es la biomecánica?,  El sistema facial, Los pies y los tobillos, Las rodillas. Analizaremos biomecánica de asanas de pie.

Clase 2: 16/05  La pelvis, La columna.
Analizaremos biomecánica de asanas de sentado y de rodillas.

Clase 3: 15/08  La caja torácica, cintura escapular y miembros superiores.
Analizaremos biomecánica de asanas en posición supina y prono. Soporte de brazos.

Clase 4: 19/09  Repaso de todo lo visto en las clases anteriores y trabajo grupal de armado de asanas. 

Primera semana de octubre: Recibirán el trabajo final vía mail que deberán enviarme la primera semana de noviembre.
 

El objetivo de este año será que tengan claridad en los movimientos que necesita hacer el cuerpo para armar cada asana, y que sepan hacer modificaciones en caso de dificultades o patologías.